Centro interdipartimentale di medicina dello sport
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Dir. San. Dott. Diego Fontana

Dieta a zona

Cos’è e a che cosa serve?

Dr. Giuseppe Monti

La Dieta a Zona si propone di essere uno stile di vita e non una “dieta” nel senso di periodo di restrizione calorica: attraverso una modifica delle abitudini di alimentazione, la dieta a zona permette di raggiungere non solo un peso corretto, ma anche un completo benessere psico-fisico.

Infatti attraverso un adeguato bilanciamento di zuccheri, proteine e grassi permette all’organismo di avere a disposizione tutti gli elementi necessari per affrontare sia gli sforzi fisici, che gli impegni di studio o di lavoro.

Il nostro programma per la Dieta a Zona si basa su un incontro preliminare, nel quale verranno spiegati in modo approfondito i principi di questo nuovo metodo, verrà calcolata la massa grassa e si valuteranno le richieste specifiche di ogni paziente; verrà quindi stilato un programma alimentare personalizzato e, a circa un mese di distanza, un secondo incontro ci porterà ad acquisire tutte le informazioni che permetteranno di mantenere nel tempo questo stile di vita e di non perdere i risultati raggiunti. Inoltre il medico sarà a vostra disposizione, anche a casa, per chiarire tutti i dubbi che, nel cambiamento delle vostre abitudini, potranno sorgere.

MODULISTICA: